पिछले दिनों मेरे शरीर में बहुत दर्द था । में अधिकतर अपनी परवाह नही करती हूँ मै उस दर्द के साथ सभी काम कर रही थी । पर मुझे समझ नही आ रहा था । शरीर के हर हिस्से में इतना दर्द क्यों हो रहा है । किसी डॉक्टर के कहने पर मैने अपना खून चेक करवाया । जिनसे ब्लड टेस्ट करवाया वो हमारी जानपहचान के है । मैने उनसे रिपोर्ट का मतलव पूछा । मेने कई टेस्ट करवाये थे । मुझे उन टेस्टो का मतलव समझ नही आ रहा था । सभी टेस्टो का मतलव समझाने के बाद उन्होंने कहा -"तुम्हारी ये चीज बड़ी हुई है । इसके कारण तुम्हारे शरीर में बहुत दर्द हो रहा होगा ।" मुझे खुद पता नही था । मै सुनकर हैरान रह गयी ।
मैने सोचा क्या खाया था जिसके कारण मुझे इतना दर्द हो रहा है । मेने दो दिन पहले कड़ी -चावल खाये थे । जिसका खामियाजा इस रूप में मुझे उठाना पड़ रहा है । इसके बाद जब भी मुझे इतना भयंकर दर्द होता तब उसका कारण ढूंढने की कोशिश करती तब पता चलता इसमें मेरी ही गलती है । कुछ चीजे मेरे शरीर के मुताबिक नही है जिनको खाते ही में भयंकर दर्द से परेशान हो जाती थी । ऐसी ही कुछ चीजो की सूची में आपको बता रही हूँ जो शायद आपकी भी परेशानी का कारण बनती है आप भी यदि ध्यान रखेंगे तो आप भी परेशानी से बच जाएंगे ।
मूली ,खट्टी चीजे , दही यदि दिन में खाए तो परेशान नही करता यदि वही खट्टा दही शाम के समय खाओगे तब मेरी तरह तकलीफ उठाओगे । ऐसे ही बहुत ठंडी चीजे नहीं खानी चाहिए । जितना प्राकृतिक चीजे सामान्य तापमान पर प्रयोग करोगे उतना ही तकलीफो से बचे रहोगे । ज्यादा ठन्डे वातावरण में रहने से भी शरीर में बहुत ज्यादा दर्द सहना पड़ता हे आजकल कूलर और a.c अधिकतर घरो में प्रयोग होता हे उनसे बचना मुश्किल है । उनसे बचने के लिए शरीर के जिस हिस्से में आपको अधिक दर्द महसूस होता है । उस हिस्से को ढक कर सोये वरना तकलीफ सहनी पड़ेगी । हम कुछ लोगो को बिलकुल दुरुस्त पाते है । आप उनका खान -पान और जीवन जीने के तरीको पर गौर फरमाये आप खुद देखोगे वो प्रकृति के हिसाब से जीवन जीते है । बहुत सारी परेशानियों से बचे रहते है । हमारे आयुर्वेद में खान -पान का बहुत महत्व है । में उनकी परवाह नही करती थी । यदि आपकी सोच भी ऐसी है । तब आप जब भी बीमार पड़े तब एक या दो दिन पहले क्या खाया था उस पर गौर जरूर करें । उस को बिना खाए आप की तबियत केसी रहती है इस पर जरूर गौर करे आपकी आधी बीमारी अपने आप ठीक हो जाएंगी ।
मैने सोचा क्या खाया था जिसके कारण मुझे इतना दर्द हो रहा है । मेने दो दिन पहले कड़ी -चावल खाये थे । जिसका खामियाजा इस रूप में मुझे उठाना पड़ रहा है । इसके बाद जब भी मुझे इतना भयंकर दर्द होता तब उसका कारण ढूंढने की कोशिश करती तब पता चलता इसमें मेरी ही गलती है । कुछ चीजे मेरे शरीर के मुताबिक नही है जिनको खाते ही में भयंकर दर्द से परेशान हो जाती थी । ऐसी ही कुछ चीजो की सूची में आपको बता रही हूँ जो शायद आपकी भी परेशानी का कारण बनती है आप भी यदि ध्यान रखेंगे तो आप भी परेशानी से बच जाएंगे ।
मूली ,खट्टी चीजे , दही यदि दिन में खाए तो परेशान नही करता यदि वही खट्टा दही शाम के समय खाओगे तब मेरी तरह तकलीफ उठाओगे । ऐसे ही बहुत ठंडी चीजे नहीं खानी चाहिए । जितना प्राकृतिक चीजे सामान्य तापमान पर प्रयोग करोगे उतना ही तकलीफो से बचे रहोगे । ज्यादा ठन्डे वातावरण में रहने से भी शरीर में बहुत ज्यादा दर्द सहना पड़ता हे आजकल कूलर और a.c अधिकतर घरो में प्रयोग होता हे उनसे बचना मुश्किल है । उनसे बचने के लिए शरीर के जिस हिस्से में आपको अधिक दर्द महसूस होता है । उस हिस्से को ढक कर सोये वरना तकलीफ सहनी पड़ेगी । हम कुछ लोगो को बिलकुल दुरुस्त पाते है । आप उनका खान -पान और जीवन जीने के तरीको पर गौर फरमाये आप खुद देखोगे वो प्रकृति के हिसाब से जीवन जीते है । बहुत सारी परेशानियों से बचे रहते है । हमारे आयुर्वेद में खान -पान का बहुत महत्व है । में उनकी परवाह नही करती थी । यदि आपकी सोच भी ऐसी है । तब आप जब भी बीमार पड़े तब एक या दो दिन पहले क्या खाया था उस पर गौर जरूर करें । उस को बिना खाए आप की तबियत केसी रहती है इस पर जरूर गौर करे आपकी आधी बीमारी अपने आप ठीक हो जाएंगी ।
